在家庭里，你是父母的孩子，在社会上，你是单位的一员，在朋友圈里，你是朋友的朋友。你所有的痛苦、烦恼、焦虑，都是因为你把自己看得太重了。
当你把孩子看轻一点，你会发现他没有那么重要，你只是他的第一责任人而已。当你把领导看轻一点，你会发现他也没有那么重要，他只不过手里有点权力和资源而已。当你把客户看轻一点，你会发现他们也没有那么重要，他们只不过是恰巧有你需要的东西而已。当你把生死看轻一点，你会发现其实生不带来死不带去的，百年之后一切都是空的。
所以，你要想快乐，就要把自己看轻点；要想飞得更高更远，就必须要把自己看轻点；想要活得自由洒脱，就必须把自己看轻点。
当你把别人看高一点，把自己的事看轻一点的时候，你就会发现，很多问题都不是问题，很多事情都能够迎刃而解。因为在这个世界上，除了生死之外，没有任何事情是值得我们焦虑和痛苦的。
你之所以会焦虑，是因为你总是试图用一双手去抓住所有的事情。你总以为只有这样，你才会感到安全。但是你忘了，你的手本来就是用来创造和拥抱的，而不是用来紧紧抓住的。
当你把所有的事情都抓得很紧的时候，你的心就会很累，你就会被各种各样的事情所绑架，你会陷入其中，无法自拔。但当你把手松开，学会放手，你就会发现，原来世界如此美好。
人生最好的状态从来都不是忙忙碌碌，而是该拿的时候拿得起，该放的时候放得下。人这一辈子，无论你怎么用力地抓紧，有些东西注定是你抓不住的，与其徒劳无功地去强求，不如顺其自然地坦然接受。
记住啊，人这一辈子，唯有看淡看轻，才能过得轻松愉快。